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三個月深化陪伴計劃
知道和真正活出來，中間有一段距離。
這個計劃陪你「把正念活成自己生活樣子」。讓正念不再只是課堂裡的練習，而是你的日常呼吸。三個月，你開始擁有屬於自己的根基：在不同的人生境遇裡，知道如何回到正念、回到自己。
每個月包含
🌿 線上深度陪伴 × 2（每次 50 分鐘，Google Meet） 從你的生活出發，連結練習，走進覺察
🌱 自主學習時段 × 2（每次 50 分鐘，你自己的儀式時間） 重訪課程、書寫反思，傳筆記給我，我來接住
隨時可以找我 學習週裡有疑問，直接傳訊息——我 offline 陪伴，隨時 stand by。
三個月深化陪伴計劃
知道和真正活出來，中間有一段距離。
這個計劃陪你「把正念活成自己生活樣子」。讓正念不再只是課堂裡的練習，而是你的日常呼吸。三個月，你開始擁有屬於自己的根基：在不同的人生境遇裡，知道如何回到正念、回到自己。
每個月包含
🌿 線上深度陪伴 × 2（每次 50 分鐘，Google Meet） 從你的生活出發，連結練習，走進覺察
🌱 自主學習時段 × 2（每次 50 分鐘，你自己的儀式時間） 重訪課程、書寫反思，傳筆記給我，我來接住
隨時可以找我 學習週裡有疑問，直接傳訊息——我 offline 陪伴，隨時 stand by。